Kolagen beauty plus – Manca

Vprašanje:

Tole sem pa rekla, da moram pohvalit javno! Redko sem s cem res zadovoljna, tole je pa nora zadeva!! Lani sem ostala skoraj brez las po dolocenih delih glave (posledice Covida). No, pa sem v eni skupini na fb zasledila ogromno pohval vasega beauty kolagena in seveda narocila, da poiskusim se jaz. Po tretjem pakiranju sem imela polno glavo baby laskov 😱😍😍😍 Opazila sem tudi spremembe na kozi in sicer se mi zdi da je bolj sijoca in imam manj znakov staranja (gubice so na nekaterih mestih manj opazne), tako da je tole samo se en dodaten plus. Izredno vesela, da sem nasla produkt zase! Priporocam ga vsem, ki imate tezave z lasmi, pa tudi tistim, ki se vam zdi, da je vasa koza manj napeta in gladka. Meni je po temle kolagenu naravnost zasijala 👌

Odgovor:

Nadaljujte z branjem

Vprašanje:

Kljub enomesečnem jemanju nekega kolagena, ni nobenega učinka. Izgubljam zaupanje v obljubljene učinke… Zakaj ni rezultatov? Od česa je to sploh odvisno?

Odgovor:

Najprej naj omenimo, da do sprememb ne prihaja čez noč. Potrebno je daljše obdobje uživanja določenega izdelka, da lahko le ta učinkuje. Pri kolagenskih dopolnilih se svetuje uživanje vsaj 3-mesečna redna uporaba oziroma še bolje 6-mesečna neprekinjena uporaba. Pri nekaterih bodo rezultati vidni prej, pri nekaterih kasneje, od tega je odvisnih več dejavnikov (pokritje osnovnih potreb iz prehrane, potreba telesa po posameznem hranilu, metabolizem posameznika in sposobnost absorpcije iz črevesja, morebitna prisotnost bolezenskega stanja ali okvare v telesu, itn.). Potem je zelo pomembno kakšen kolagen ste sploh uživali. Zelo pomembno je ali je ta kolagen hidroliziran ali ni (hidroliziran v prehranskih dopolnilih omogoča kar 3x boljšo absorpcijo v telesu kot pa ne-hidroliziran iz prehrane). Sam vir kolagena ni tako pomemben, da je en bolj učinkovit od drugega so zgolj zavajanja prodajalcev. Pomembna je velikost delcev kolagena, res, da so ribji ponavadi že manjši, pa vendar to ne pomeni, da tudi goveji ali piščančji ne morejo biti. Manjši delci oziroma delci z nižjo molekularno maso (pod 2500 Da) se absorbirajo bolje in v večji meri, zato bodo učinki prej vidni. Potem je potrebno upoštevati tudi, da poznamo več tipov kolagena in da ima vsak tip svojo vlogo v telesu. Več tipov kolagena kot jih vaše izbrano dopolnilo vsebuje, večje so možnosti, da boste pokrili vse, ki jih vaše telo potrebuje. Iz tega izhaja tudi, da je bolje, če so kolagenski dodatki pridobljeni iz več virov, saj določen vir vsebuje določene tipe kolagena. Na primer ribji kolagen vsebuje večinoma tip I, goveji pa tip I in III.  Največ tipa II najdemo v piščančjih virih, tipa V in X pa v membranah jajčnih lupin. Zato je priporočljivo posegati po kolagenskih dopolnilih, ki vsebujejo celoten spekter tipov kolagena, kar pa lahko dosežemo le z vnosom kolagena iz različnih virov. Kar se tiče ostalih sestavin v kolagenih in njihove učinkovitosti so mnenja deljena, nekateri imajo radi dodatke v obliki vitaminov (biotin, cink, selen, D3, vitamin C itd.), MSM, hialuronsko kislino, ipd., nekateri pa so mnenja ''manj je več''. Mi svetujemo, da naj bo primarna aktivna snov kolagen, kar pomeni, da naj gre za čim višjo vsebnost kolagena na 100 g izdelka, da naj bo ta hidroliziran s primerno molekularno maso, naj se ve poreklo izvora sestavin (goveji – pašno govedo, ribji - divje ribe,..) ter naj vsebuje vitamin C, ki spodbuja lastno tvorbo kolagena v telesu. Če vitamina C ne vsebuje, svetujemo, da ob uživanju kolagena uživate hrano/pijačo bogato z vitaminom C ali enostavno uživate dodatno vitamin C v obliki prehranskega dopolnila. Eden bolj pomembnih razlogov zakaj nek kolagenski dodatek ne pomaga do želenih rezultatov, na katerega pa večina ljudi pozabi, je neuravnotežena prehrana ter neustrezen prehranski vnos. To pomeni, da imajo ljudje neurejeno prehrano, uživajo monotono in izbirajo nezdravo hrano. Če pogledamo kaj kolagen sploh je. V telesu predstavlja beljakovino, ki se tekom metabolizma razbije na manjše delce (peptide, aminokisline) in se porabi enako kot ostale beljakovine iz drugih virov živil, njegova vloga v telesu je gradnja tkiv in mišic, prav tako je gradnik hormonov in tako del biokemičnih procesov, gradnik hemoglobina in različnih encimov. Če naša prehrana ni dovolj beljakovinska, da pokrije naše osnovne potrebe po beljakovinah, se bodo vsi ti beljakovinski (kolagenski) dodatki porabili enako kot tisti iz živil – za nujna tkiva in organe. Naše telo ima jasno zastavljene prioritete kje je oskrba z beljakovinami nuja (organi, tkiva, encimski in biokemični procesi, itd.) in kje ne tako zelo. Telo bo vnesene beljakovine porabil najprej za prednostna tkiva in organe. Lasje, koža in nohti so na tem seznamu nujnosti nekoliko nižje, kar pomeni, da se bo pomanjkanje ne le beljakovin ampak tudi vitaminov in mineralov (ter ostalih hranil), najprej poznalo tu – koža bo upadla, nohti bodo lomljivi, lasje brez leska in prožnosti,… Zato toplo priporočamo, da pred poseganjem po katerih koli dopolnilih, najprej poskrbite za urejeno in uravnoteženo prehrano, ki vas bo preskrbela z vsemi potrebnimi hranili, ki jih vaše telo nujno potrebuje. Šele nato bodo vsa prehranska dopolnila lahko ''dopolnjevala'' tisto malo kar vam manjka za doseganje boljših rezultatov (neboleči in zdravi sklepi, sijoča in prožna koža, močni in nelomljivi nohti, bujni, elastični in nerazcepljeni lasje, ter hitrejša rast le teh). Več si lahko preberete pod vprašanjem ''Katerih 10 dejstev je potrebno upoštevati pri izbiri kolagenskih prehranskih dopolnil?'' na https://svetnarave.si/izdelek/multi-kolagen/

Nadaljujte z branjem