1x na dan (priporočamo z obrokom)
1 tableta na dan
- Pokritje dnevnih potreb po vitaminu B9 (% PDV)
- Visoka biorazpoložljivost (za več kot 50 % višja kot pri folatih)
- Odlična absorpcija (skoraj 90 %)
- Priporočamo predvsem nosečnicam in ženskam, ki načrtujejo nosečnost ter doječim materam (izgube z mlekom), veganom in vegetarijancem, ljudem, ki dolgoročno jemljejo zdravila, uporabnicam kontracepcijskih tablet, kadilcem in tistim, ki pogosto uživajo alkohol.
- Izdelek ne vsebuje mlečnih sestavin, sladil, umetnih arom ali umetnih barvil
- Ker je proizvedeno po načelu GMP (sistem dobrih proizvodnih praks) in HACCP sistemu, zagotavlja varnost končnega živilskega proizvoda.
Živila bogata s folati (B9) so predvsem listnata zelenjava, telečja jetra, soja, fižol, čičerika in pšenični kalčki.
Živila bogata s folati (B9) so predvsem listnata zelenjava, telečja jetra, soja, fižol, čičerika in pšenični kalčki.
Dopolnjevanje s folno kislino prispeva k razvoju materinega tkiva med nosečnostjo, sintezi aminokislin, k nastajanju krvi, k presnovi homocisteina, k normalnemu psihološkemu delovanju, k delovanju imunskega sistema, k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti in ima vlogo pri delitvi celic. Folna kislina je torej med drugim pomembna za dobro krvno sliko, pri tem pa sodelujeta tudi železo in vitamin B12.
Dopolnjevanje s folno kislino prispeva k razvoju materinega tkiva med nosečnostjo, sintezi aminokislin, k nastajanju krvi, k presnovi homocisteina, k normalnemu psihološkemu delovanju, k delovanju imunskega sistema, k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti in ima vlogo pri delitvi celic. Folna kislina je torej med drugim pomembna za dobro krvno sliko, pri tem pa sodelujeta tudi železo in vitamin B12.
Simptomi in posledice pomanjkanja vitamina B9 se izražajo predvsem v slabokrvnosti, nenormalnih belih krvničkah, megaloblastični anemiji, depresiji, pozabljivosti - celo demenci, razdraženosti in nespečnosti. Za nosečnice ima lahko pomanjkanje folatov še hujše posledice, nepravilno zapiranje nevralne cevi pri plodu in motnje v razvoju kasneje ob rojstvu otroka.
Simptomi in posledice pomanjkanja vitamina B9 se izražajo predvsem v slabokrvnosti, nenormalnih belih krvničkah, megaloblastični anemiji, depresiji, pozabljivosti - celo demenci, razdraženosti in nespečnosti. Za nosečnice ima lahko pomanjkanje folatov še hujše posledice, nepravilno zapiranje nevralne cevi pri plodu in motnje v razvoju kasneje ob rojstvu otroka.
Folati sodelujejo v mnogih procesih v telesu, med drugim skrbijo za sintezo aminokislin, maščob in hormonov, vlogo imajo pri delitvi celic, nastajanju krvi in normalnem delovanju imunskega sistema. Ker prispevajo k nastajaju krvi, posledično izboljšujejo krvno sliko ter preprečujejo anemijo. Najbolj stabilna oblika folatov se imenuje folna kislina. Folna kislina ima absorpcijo v povprečju za 50 % višjo kot pa sami folati. Živila bogata s folati so predvsem jetra, pšenični kalčki, zelenolistnata zelenjava in stročnice. Pri nezadostnem vnosu folatov iz prehrane ter slabši absorpciji le teh v telesu, lahko pride do pomanjkanja zato, se svetuje dodajanje folne kisline v obliki prehranskih dopolnil. Absorpcija le te je v telesu skoraj 90 %!
Dodajanje folne kisline pred zanositvijo in med nosečnostjo pomembno zmanjša okvare v razvoju nerojenih (plod) ter novorojenih otrok, predvsem napake zaradi nepravilnega zapiranja nevralne cevi. Dodajanje 400 µg folne kisline dnevno, vsaj 4 mesece pred nosečnostjo ter med prvim tromesečjem nosečnosti preprečuje pomanjkanje tega vitamina. Dodajanje folne kisline se priporoča tudi doječim materam, saj z dojenjem izgubljajo del folatov. Folna kislina ima še vlogo pri zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti, podpira normalno delovanje živčevja in imunskega sistema.
Folat je v tesni povezavi z železom in vitaminom B12. Uživanje večjih količin folatov lahko prikrije simptome pomanjkanje vitamina B12, kar otežuje postavitev ustrezne diagnoze. Če pa v telesu primanjkuje vitamina B12, ostaja folat neaktiven in posledično ne more sodelovati pri bioloških procesih v telesu. Folna kislina in vitamin B12 skrbita za pretvorbo homocisteina in ob njunem pomanjkanju se homocistein začne kopičiti v krvnem obtoku, kar pa lahko negativno vpliva na centralno živčevje in vodi do slabšega pomnenja in koncenracije.
Mnenja
Zaenkrat še ni mnenj.